منتدى دريم | افلام عربى | افلام اجنبى | اغانى | العاب | برامج
 أسوء عشرة أطعمة Banner10
منتدى دريم | افلام عربى | افلام اجنبى | اغانى | العاب | برامج
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بكـ , لديك: 0 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : .
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

  أسوء عشرة أطعمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
osama
عضو برونزى
osama

ذكر
العمر العمر : 24
المشاركات المشاركات : 594
النقاط النقاط : 1427
 أسوء عشرة أطعمة Empty

 أسوء عشرة أطعمة Empty
مُساهمةموضوع: أسوء عشرة أطعمة    أسوء عشرة أطعمة Icon_minitimeالخميس يوليو 28, 2011 8:39 am


 أسوء عشرة أطعمة 5146202lc6qx10



[center]أسوء عشرة
أطعمة:








1- السكر
: يوفر السعرات الحرارية فقط ، ولا يوفر كميات مفيدة من المواد
الغذائية
ويساعد على
تسوس الأسنان




2-
الحلويات
والشوكولاته: تقلل الرغبة في
تناول الفاكهة
والخضراوات والحبوب والأطعمة الأخرى الغنية بالمواد المغذية وتسبب
مشاكل صحية
للأطفال




3-
الملح
: وهو الشيء الذي نتناول منه الكثير
بلا أية
فائدة،لذا ينبغي علينا أن لا نتناول اكثر من نصف ملعقة منه يوميا، وهناك
ما
يكفي من
أملاح الصوديوم الطبيعية في اللحم والفواكه والخضار والحبوب




4-
الكيك
والبسكويت : وهي عالية الدهون والسكر عادة ولا ينبغي
تناولها كثيرا
لانه يؤثر سلبا على مقاييس الغذاء المتوازن




5-
وجبات المقبلات : رقاقات
البطاطس مثلا وهي تحتوي على دهون واملاح عالية وقد تحل محل
الكثير من
الأطعمة المفيدة إذا ما جرى تناولها بكثرة خصوصا بالنسبة للأطفال
.



6-
الشحم
السمن البلدي وعرق الشواء وهي دهون مشبعة خالية من
المواد الغذائية
،استخدمي بدل منها زيت دوار الشمس.




7-
فطائر
اللحم
مثل السجق
والسلامي بأنواعهما المختلفة وهي كثيرة الدهون وليس فيها ما يكفي
من
اللحوم وإذا
رغبتي في تناول اللحم اختاري اللحم الهبر.




8-
المرطبات :غنية
أما بالسكر أو الحوامض التي تؤثر سلباً على الأسنان ويجري استهلاكها على
نحو
كبير من
جانب الأطفال وهي لاتترك لنا مجالاً لتناول حاجتنا من الأطعمة
المغذية.



9-
الصلصات
: غالبا ما تحتوي على الكريم والزيوت الأخرى
ويمكن استبدالها
باستعمال معاجين الخضار وصنع الكسترد من الحليب
المقشود



10-
الكريم:
غني بالدهون ويجب استبداله باللبن أو الأشياء
الشبيهة القليلة
الدهون والحذر من البدائل النباتية الغنية بالدهون



في الاخير اتمنى من كل اعماق
قلبيـ ان موضوعي اعجابكمـ

موفقيـ،ين وفي انتضار آرائكم
وردودكمـ الحلوة

اخوكمـ في الله
اســـامـــة
 أسوء عشرة أطعمة 14150803tunisiacafe1




 أسوء عشرة أطعمة 23343702tunisiacafe



[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/osamahade
Doody
عضو نشيط
عضو نشيط
Doody

انثى
العمر العمر : 23
المشاركات المشاركات : 156
النقاط النقاط : 187
 أسوء عشرة أطعمة Uouo_o10

 أسوء عشرة أطعمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشرة أطعمة    أسوء عشرة أطعمة Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02, 2011 9:12 pm

تسلم ايدك يا سوسو  أسوء عشرة أطعمة 4068859264
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
karim
•"| مؤسس المنتدى |"•
•
karim

ذكر
العمر العمر : 24
المشاركات المشاركات : 1408
النقاط النقاط : 2736
 أسوء عشرة أطعمة 5rs04310

 أسوء عشرة أطعمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسوء عشرة أطعمة    أسوء عشرة أطعمة Icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02, 2011 11:39 pm

تسلم يأوس
 أسوء عشرة أطعمة 4260330531


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dream.ace.st
 
أسوء عشرة أطعمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى دريم | افلام عربى | افلام اجنبى | اغانى | العاب | برامج :: ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ منتديات عالم حواء ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ :: مطبخ حواء - أكلات - معجنات - حلويات-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» اكاديمية شبابيات الشيخ سلطان الدغيلبي للتدريب والتطوير
 أسوء عشرة أطعمة Icon_minitimeالجمعة يوليو 31, 2015 5:12 am من طرف امبراطورة

» حصريا مجلة ايجى اب EgyUp الجديده والاصليه على منتدى دريم
 أسوء عشرة أطعمة Icon_minitimeالجمعة يونيو 26, 2015 9:08 am من طرف سامي العاشق

» كود مجله تى فى ايجى tvegy ع اكثر من 15 سيرفر مقدمه من منتديات دريم
 أسوء عشرة أطعمة Icon_minitimeالجمعة يونيو 26, 2015 9:06 am من طرف سامي العاشق

» حصريا كود مجلة موقع عرب ليونز egyptlionz الاصليه مقدمة من شبكة منتدى دريم
 أسوء عشرة أطعمة Icon_minitimeالجمعة يونيو 26, 2015 9:04 am من طرف سامي العاشق

» الان وقبل الجميع كود مجلة كايرو فوكس
 أسوء عشرة أطعمة Icon_minitimeالأحد فبراير 01, 2015 5:04 am من طرف amoshkela

» حصريا كود مجلة عرب فورست على منتدى دريم
 أسوء عشرة أطعمة Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 12, 2014 11:28 pm من طرف samagroup

» طلب اعادة رفع مجلةعرب ليونز أو تى فى ايجى !
 أسوء عشرة أطعمة Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 10, 2014 5:37 am من طرف Beso0o

» حصريا مجلة موقع fonekat فونيكات الجديده وبمميزات خطيره على منتدى دريم
 أسوء عشرة أطعمة Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 10, 2014 5:24 am من طرف Beso0o

» كود مجله عرب ليونز الجديده arablionz 2012 لاحلى منتدى حصريا على منتديات دريم على اكثر من سيرفر
 أسوء عشرة أطعمة Icon_minitimeالإثنين نوفمبر 10, 2014 5:22 am من طرف Beso0o

.: عدد زوار المنتدى :.

Powered by AhlaMontada® Version phpbb2
.Copyright ©2010 - 2011, All Right Reserved Design to
dream.ace.st